Запишитесь на первую БЕСПЛАТНУЮ групповую тренировку

нажмите, чтобы прочитать наши истории

Помогаем людям становиться СЧАСТЛИВЫМИ через бег

Шестаков Александр

Я занимаюсь чуть более полугода. Во время карантина не было никакого выхода энергии. На первой тренировке я чувствовал себя маленьким ребенком, которому было все необычно. На смену спокойному и абсолютно лежачему образу жизни пришел бег. Я прихожу на тренировки ради укрепления здоровья. У меня нет каких-то завышенных целей. Для занятий мне обязательно нужен тренер, самому мне очень трудно заставить двигаться. На занятиях в клубе мне больше всего нравится блок ОФП и субботние пробежки в Олимпике. И конечно чаепитие в конце. Я желаю дальнейшего развития клубу, потому что это - красота и здоровье.

Роман Константинов

Я давно занимаюсь бегом, с детства ходил в футбольную спортшколу, бегал летом для поддержания формы и в качестве подготовки к лыжному сезону, но сам бег никогда не любил, а в 2017 году спонтанно решил пробежать воронежский полумарафон, с тех пор загорелся бегом, захотелось каждый раз улучшать результат, становиться лучше себя предыдущего, так сказать вошел в азарт. В следующем году попал к тренеру Чекуровой Юле в беговой клуб Adidas Runners Voronezh, который в последствии стал клубом Clever Run Voronezh, именно благодаря клубу узнал разные варианты СБУ и беговых работ, начал ездить на разные забеги, появилось какое-то осмысление тренировочного процесса, а позже со вторым тренером клуба Володей Чекуровым начали делать более серьезные беговые работы, интервальные тренировки и готовится не только к половинке, но и к настоящему марафону. Теперь уже с каждым разом хочется становиться все сильнее и сильнее в беге, несмотря на то, что в зимний период для меня основной вид — лыжные гонки. Поэтому бегу и буду бежать дальше к новым рекордам!

Бровченко Евгений

Я занимаюсь бегом уже десять лет. В начале бегал для себя в Олимпике один-два круга. Потом все больше и больше. Пять лет назад я пришел в клуб. Я даже не знал, что нужно делать специальные упражнения! Начал прогрессировать: повысилась выносливость, появились первые результаты. В 2019 году я пробежал Московский марафон с результатом 3:06.

Коробкины Иван и Алина

Мы бегаем семьей. Бег дает нам ощущение свежести, полноценности жизни и бодрости. Он подстегивает двигаться дальше. После тренировки ты испытываешь невероятный подъем. Мы не профессиональные спортсмены и пол года назад «встали с дивана». Оказалось, что можно бегать весь год! Всем бег!

Дарья Деревянкина

Хочу сказать, что это одно из лучших моих решений, здесь особенная атмосфера. Очень благодарна людям, которые влюбили меня в бег. Отдельное спасибо тренеру за то, что порой верит в меня больше чем я сама. Безумно рада быть частью такой команды!

Меньшиков Алексей

(после 12 километрового субботнего кросса)

Да ничего в этом беге хорошего нет! Я ставлю одну звезду этому мероприятию. Прошу вернуть деньги. Я бы уже давно бросил, но тренер не разрешает. Приходи на тренировки и все тут!

Кристина Молокостова

Несмотря на то, что я тренируюсь в Clever run не так давно, могу сказать, что прогресс виден и очень большой. А все благодаря индивидуальному подходу тренера к каждому ученику. Юля не только грамотно выстраивает тренировочный процесс в плане беговых работ, но и большое внимание уделяет технике. Это позволяет бегать быстро и без травм! А ещё, CleverRun - это не только про бег, это про людей! Юля заражает всех своим оптимизмом и хорошим настроением, так что на каждую тренировку мы БЕГОМ.

Иван Пушкин

С первого занятия очень понравилось. Юля излучает профессионализм и уверенность. Никто не остаётся без внимания со стороны тренера. К каждому участнику индивидуальный подход. Новые знакомства, точный замер пульса и времени прохождения дистанции - приятное дополнение к удовольствию от проделанной работы.

Разминка

Основная беговая тренировка

Укрепление и растяжка мышц

Новички

Продвинутые

Мастера

Вт 19:15 - 20:45

Чт 19:15 - 20:45

Сб 08:00 - 10:00

Единый принцип построения тренировки

Разбивка на группы по уровню подготовки

Занятия 3 раза в неделю

Занятия в группе единомышленников — это весело и интересно

Анализ техники бега

Оценка уровня подготовки

Консультации по экипировке

Беговые упражнения

Силовые упражнения

Укрепление и растяжка мышц

Под контролем

Без вреда для здоровья

Максимальный результат

Индивидуальный подход

90 минут

Быстрое достижение целей

Персональный тренер — это идеальное решение для новичков, которые не знают, с чего начать

Где проходят тренировки?

Московский пр-кт. 150

Краснознамённая ул. 101

Студенческая ул. 17